Was ist Bruxismus (Zähneknirschen)? Zähneknirschen, medizinisch als Bruxismus  bezeichnet, ist weit mehr als ein störendes Geräusch in der Nacht. Es handelt sich um eine unbewusste und anhaltende Aktivität der Kaumuskulatur, die sowohl während des Schlafs als auch tagsüber auftreten kann. Diese dauerhafte Muskelbelastung kann über die Zeit Schmerzen, Steifheit und Zahnschäden verursachen. Gleichzeitig stört sie den Schlaf und führt zu einem Teufelskreis aus Stress und Anspann

Der Herbst bringt stille Veränderungen: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und der Körper passt sich einem neuen Rhythmus an. Haut, Muskeln und Immunsystem reagieren sensibel – viele Menschen spüren Müdigkeit, Verspannungen oder eine leichte Melancholie. Die Hot Stone Massage  ist in dieser Übergangszeit eine ideale Begleitung: Sie vereint Wärme, Tiefenentspannung und Regeneration  und bereitet Körper und Geist optimal auf den Winter vor. 🌿 Wirkung auf den Körp

💡 Warum du dich ständig erschöpft fühlst – obwohl deine Blutwerte „normal“ sind Du bist müde, fühlst dich aufgedunsen, hast Schmerzen oder Druckgefühle – aber laut Labor ist alles „unauffällig“ ? Dann steckt möglicherweise eine chronische Entzündung  dahinter: ein stilles Feuer, das im Körper brennt, ohne dass du es sofort bemerkst. Diese Art von Entzündung ist unsichtbar, aber real . Sie kann deine Energie, dein Immunsystem und dein Wohlbefinden über Jahre beeinflussen. Und

Der Körper spricht, wenn die Seele schweigt: psychosomatischer Schmerzen