Der Ursprung meiner Berufung als manuelle Therapeutin Ich war dreizehn Jahre alt, als meine Mutter eine Entscheidung traf, die mein Leben, ohne dass ich es damals verstand, tiefgreifend veränderte. Ich befand mich in einer schwierigen Jugendphase. Intensive Emotionen, starke Stimmungsschwankungen, Tage, an denen sich mein eigener Körper fremd anfühlte, und andere, an denen mir die Worte fehlten, um auszudrücken, was in mir vorging. Anstatt mich zu korrigieren oder zu beruhige

Inspiriert von “Müdigkeitsgesellschaft” von Byung-Chul Han. Eine Lektüre, die ich mit Nachdruck empfehle. Es gibt einen Moment, fast unmerklich, in dem der Körper aufhört zu flüstern und beginnt zu schreien. Es ist kein plötzlicher Ausbruch, sondern die stille Konsequenz einer jahrelangen Anhäufung: von Erwartungen, von Selbstüberforderung, von einem Leistungsmodus, der zur Lebensform geworden ist. Wir leben in einer Kultur, in der Erschöpfung nicht mehr vom körperlichen Arbe

Es gibt ein universelles Phänomen: Der Winter kommt und plötzlich tut alles weh. Körperstellen, die im Sommer völlig unauffällig waren, beginnen zu protestieren. Knie knarren wie altes Holz, der Nacken verhärtet sich schneller als das Sonntagsbrot und der untere Rücken entwickelt ein Eigenleben. Aber keine Sorge, du bildest dir das nicht ein. Die Wissenschaft hat gleich mehrere Erklärungen dafür, warum der Körper im Winter empfindlicher und schmerzanfälliger ist. Gehen wir de

Wenn wir über Nackenschmerzen, Steifheit, Gesichtsspannung oder sogar Zähneknirschen und Ohrensausen sprechen, denken nur wenige an den Platysma-Muskel , einen flachen, oberflächlichen Muskel, der den vorderen Halsbereich überzieht. Obwohl klein und unauffällig, ist seine Wirkung enorm: er beeinflusst Haltung, Kiefermechanik, das Erscheinungsbild des Halses und sogar die Wahrnehmung von Tinnitus . Die Pflege dieses Muskels kann weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und ein ga